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- 發(fā)布日期：2013-07-19
運動(dòng)是重要的生理刺激之一，是系統地刺激活動(dòng)感受分析器的有效方法。大腦支配人的各種復雜活動(dòng)，又使大腦產(chǎn)生相應的條件反射。因此，讓嬰幼兒早期進(jìn)行適當運動(dòng)，不僅可鍛煉機體，也能促使智力的迅速發(fā)育。
從嬰兒出生開(kāi)始，除給正常進(jìn)食外，經(jīng)常洗溫水澡是他們人生的第一堂運動(dòng)課。
嬰兒滿(mǎn)月后，大人即可抱孩子到室外活動(dòng)----"散步"，每天5—10分鐘。嬰兒"散步"時(shí)可改善機體的氣體交換狀況，使體內血氧含量增多，有助于其健康發(fā)育。
嬰兒2—4個(gè)月時(shí)，家長(cháng)應讓孩子適應四肢運動(dòng)。讓嬰兒平臥，先將其兩上肢交叉伸屈；再將下肢交叉伸屈，最后上下肢同時(shí)伸屈。每一動(dòng)作重復2—3次，鍛煉肩部及腿部的肌肉。
嬰兒4—6個(gè)月時(shí)，是孩子開(kāi)始練習翻身運動(dòng)的時(shí)候。家長(cháng)可握住嬰兒雙腳，將其身體左右翻轉。嬰兒翻身尚不自如時(shí)，可一手持其腳，一手持其上身幫助翻身。
嬰兒6—8個(gè)月時(shí)，是孩子開(kāi)始練習爬行運動(dòng)的時(shí)期。家長(cháng)在大床上，放置一些可按動(dòng)的、色彩鮮艷的玩具(帶響聲更好)，這樣一來(lái)，嬰兒將探身、滾爬著(zhù)去摸拿那些玩具，這恰恰是一有益的運動(dòng)，促使嬰兒協(xié)調性、靈敏性得到很好的發(fā)展。
嬰兒8—10個(gè)月時(shí)，應開(kāi)始獨自站立的準備運動(dòng)。讓嬰兒俯臥，將兩腳提起，再慢慢地放下。這樣重復多次，以鍛煉上身及腕部力量。
嬰兒10—12個(gè)月時(shí)，應開(kāi)始步行的準備運動(dòng)。讓嬰兒蹲著(zhù)或慌跪著(zhù)，拉住嬰兒雙手，使其立起，這樣重復多次，以鍛煉其下肢肌肉。
嬰兒已初步能行走時(shí)，家長(cháng)可按其兩腋，讓其跳動(dòng)即鍛煉各部器官的生理功能，又能增加幼兒的歡快心理，吊掛游動(dòng)彩球或彩紙條束，鍛煉頸部和眼睛。同時(shí)，可用"花鈴棒"的響聲訓練孩子的反應能力。
值得強調的是，嬰兒運動(dòng)應根據不同生長(cháng)時(shí)期的特點(diǎn)而進(jìn)行，運動(dòng)發(fā)展循序漸進(jìn)，不可超前。
