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- 發(fā)布日期：2013-10-14
進(jìn)入妊娠中期以后，孕婦體內已經(jīng)形成了適應胎兒生長(cháng)的新的平衡，孕吐等不適應反應也逐漸消失，孕婦的情緒也變得相對穩定。所以，孕中期心理安定，其保健的重點(diǎn)應在于通過(guò)生活、工作和休息的適當調整，保證良好的心理狀態(tài)。
一、 避免心理上過(guò)于放松
身體狀況的安定，可能會(huì )導致精神上的松懈，孕婦會(huì )大舒一口氣。但是，孕中期并不一定就平安無(wú)事。如由于懷孕造成各個(gè)系統的負擔，可能加重原有的心臟、腎臟、肝臟等病情；孕中期也可能會(huì )出現各種病理狀況，如妊娠高血壓綜合征和貧血等，放松對身體狀況的注意，很可能會(huì )導致不良后果。所以，應定期到醫院接受檢查。
二、 減輕對分娩的恐懼
雖然中期距分娩時(shí)間尚有一段距離，但畢竟使孕婦感受到一種壓力，有些孕婦會(huì )從這時(shí)開(kāi)始感到惶恐不安。這是因為她聽(tīng)信了分娩如何痛苦的傳言，或受到影視傷口過(guò)分渲染分娩場(chǎng)面的原因。其實(shí)，分娩無(wú)痛苦是不可能的，但過(guò)分恐懼并不是好辦法，孕婦應學(xué)習一些分娩的知識，對分娩是懷孕必然結局有所了解。另外，如果孕婦和家人一起為未出世的孩子準備一些必需品，也許能使孕婦心情好轉。這樣做往往可以使孕婦從對分娩的恐懼變?yōu)榧鼻械呐瓮?BR> 三、 過(guò)分依賴(lài)
毫無(wú)疑問(wèn)，孕中期婦女適當做一些工作，并參加一些平緩的運動(dòng)沒(méi)有危害。但有些孕婦因體形顯露而不愿活動(dòng)，每天不干任何事情，凡事都由丈夫包辦，以為這樣才會(huì )對胎兒有利。可這樣做卻易引起心理上的郁悶、壓抑、孤獨，這對胎兒是不利的。醫學(xué)界認為，孕期適當的活動(dòng)可以增強孕婦的肌肉力量，對分娩有一定幫助。所以，孕婦可以從事家務(wù)勞動(dòng)，如果沒(méi)有異常情況，孕中期仍能正常上班，這樣對于改善心理狀態(tài)也大有益處。
