久久精品区,久久精品久久精品,好男人视频精品一二三区,久久99精品国产,国产精品96久久久久久久,久久99国产精品免费网站,国产精品久久久久9999高清

長(zhǎng)期喝牛奶的寶寶得白內(nèi)障的幾率高?
  • 來源:愛和樂教育服務(wù)有限公司
  • 點(diǎn)擊數(shù):739
  • 發(fā)布日期:2013-12-28

長(zhǎng)期喝牛奶的寶寶得白內(nèi)障的幾率高!我們都知道牛奶的營養(yǎng)成分非常豐富,含脂肪、蛋白質(zhì)、乳糖、礦物質(zhì)和多種維生素。但是人們卻往往忽略了長(zhǎng)期喝牛奶可能帶來的另一面,由于牛奶脂肪顆粒小,含有短鏈脂肪酸呈乳化狀態(tài),容易消化吸收。怎樣喝牛奶收效大呢?下面我們通過以下3點(diǎn)來互相學(xué)習(xí)下!

第1點(diǎn)、牛奶不宜生喝,加熱見沸后即?。号D淘跀z氏100度時(shí)乳糖開始焦化,分解成乳酸和甲酸,降低營養(yǎng)價(jià)值。牛奶久煮顏色變褐,脂香降低、蛋白質(zhì)變性出現(xiàn)沉淀,維生素也損失,奶中含有防嬰兒腹瀉作用的輪狀病毒抗體,也遭破壞;

第2點(diǎn)、牛奶煮開稍涼后加糖:奶中賴氨酸和果糖在高溫下形成果糖賴氨酸,對(duì)人體有害。糖屬酸性,奶中鈣屬堿性,兩者結(jié)合使鈣大量丟失。所有建議最好不加糖;

第3點(diǎn)、牛奶切忌不宜空腹喝牛奶:空腹身體處于饑餓狀態(tài),需求能量階段。此時(shí)喝牛奶將蛋白質(zhì)當(dāng)碳水化合物變成熱能而消耗。在胃中停留時(shí)間短,很快排泄至腸道,不利于消化吸收。

涪陵区| 中牟县| 西充县| 河津市| 青阳县| 青河县| 青田县| 藁城市| 平顺县| 观塘区| 黄山市| 木兰县| 稷山县| 筠连县| 三亚市| 林口县| 平武县| 盘山县| 铜山县| 阜宁县| 白水县| 阿荣旗| 建阳市| 大兴区| 镇原县| 巴林右旗| 安化县| 云南省| 涟源市| 手游| 濉溪县| 玉田县| 自贡市| 绥中县| 汽车| 乌鲁木齐县| 巴楚县| 鄂伦春自治旗| 廊坊市| 历史| 武冈市|
提示框消息