準媽孕早期要補充維生素A
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- 發(fā)布日期：2013-10-12
維生素A是機體必需的一種營(yíng)養素，但在孕早期，由于孕激素水平相對較低，加之妊娠反應與嘔吐，使得食欲不振、攝入食物過(guò)少，這樣就使得血清維生素A水平下降，可以說(shuō)，孕早期是妊娠期血清維生素A最為低下的時(shí)期。
維生素A對胚胎的心臟發(fā)育影響較大，如果嚴重缺乏，嬰兒心臟畸形的風(fēng)險將增大，先天性心臟病的患病率增高。
孕早期補充維生素A，主張以食物為主，藥物為輔。因此，懷孕早期女性要盡量多吃含維生素A豐富的食物，如胡蘿卜、南瓜、青椒、小白菜、油菜、肝臟、雞蛋、牛奶和海產(chǎn)品、豆類(lèi)等，注意將這些食物搭配起來(lái)。
如果妊娠反應重或嘔吐頻繁，進(jìn)食不足，可考慮藥物補充維生素A，即魚(yú)肝油丸，但應在醫生指導下服用，防止盲目或過(guò)量補充而致維生素A中毒的發(fā)生。
