孕婦能吃櫻桃嗎
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- 發(fā)布日期：2016-01-23
孕婦可以吃櫻桃的。櫻桃中的含鐵量在水果界無(wú)“果”能比，可為產(chǎn)后失血過(guò)多的媽媽補血補鐵，預防貧血。此外櫻桃含有VC及各種礦物元素，可以預防感冒，增強抵抗力。可以及時(shí)補充各種營(yíng)養素。但櫻桃屬于溫熱型的水果，不能食用過(guò)多，否則容易上火。若食用冰箱中取出的櫻桃，太涼傷身，最好開(kāi)水燙過(guò)后食用。
對孕婦的好處：眾所周知，準媽媽需要大量補鐵，因此食用櫻桃可以緩解貧血癥狀，既有助于孕婦身體健康，還可幫助腹中胎兒吸收必要的營(yíng)養元素。需注意的是，每天應保持1-12顆的食用量，不要過(guò)多食用，以免上火。
櫻桃或櫻又名楔荊桃、車(chē)厘子等，是某些李屬的植物的統稱(chēng)，包括櫻桃亞屬、酸櫻桃亞屬、桂櫻亞屬等。果實(shí)可以作為水果食用，色澤鮮艷、晶瑩美麗、紅如瑪瑙，黃如凝脂，營(yíng)養特別豐富，果實(shí)富含糖、蛋白質(zhì)、維生素及鈣、鐵、磷、鉀等多種元素。
無(wú)論你是特殊時(shí)期的孕婦還是一般人群，食用櫻桃是都要注意以下事項：
1、櫻桃性溫熱，熱性病及虛熱咳嗽者忌食;櫻桃核仁含氰甙，水解后產(chǎn)生氫氰酸，藥用時(shí)應小心中毒。
2、有潰瘍癥狀者、上火者、慎食;糖尿病者忌食。
3、櫻桃含鉀量高卻是不可輕視的，每100克含鉀258毫克，對于有腎病患者可不是一個(gè)小數字。腎病患者如果腎臟調節水分和電解質(zhì)的功能喪失，病人就會(huì )發(fā)生少尿和水腫。少尿時(shí)，由于排鉀減少可有鉀潴留，如果患者食用過(guò)多的櫻桃，患者就會(huì )出現高血鉀。當血鉀>6.5毫摩爾/升時(shí)，即可導致患者的心臟在數秒至數分鐘內停止跳動(dòng)。因此，高血鉀可以說(shuō)是慢性腎病的“隱形殺手”。
4、櫻桃因含鐵多，再加上含有一定量的氰甙，若食用過(guò)多會(huì )引起鐵中毒或氫氧化物中毒。輕度不適可用甘蔗汁來(lái)清熱解毒。
櫻桃雖好，也要適量食用，不論一般人群，還是特殊時(shí)期的孕婦，好多東西都需適可而止，過(guò)多對身體必然沒(méi)有益處。尤其孕婦食用過(guò)多櫻桃會(huì )增加胃腸的額外負擔，易引起嘔吐癥狀。
