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孕期如何控制體重,不長胖
  • 來源:愛和樂教育服務(wù)有限公司
  • 點擊數(shù):1523
  • 發(fā)布日期:2017-02-17
辣媽春卷因為孕期妊娠糖尿病,被醫(yī)生建議住院。

看著自己的肚子慢慢變大,高興的同時難免會有點憂愁。吃的少了,害怕營養(yǎng)不足;吃的多了,又怕妊娠糖尿病對自己和寶寶不利。

那么如何控制妊娠期糖尿病,做到長胎不長肉呢?

各位準(zhǔn)媽媽一定要合理控制飲食,定時運動,藥物治療,自我血糖監(jiān)測。得了糖尿病的媽媽也不要害怕,管住嘴邁開腿,做好嚴(yán)格的體重管理,健康生產(chǎn)不是問題。想要長胎不長肉的孕媽,按照糖餐的標(biāo)準(zhǔn)來吃,只吃需要的卡路里。相信孕期根本不會胖多少哦,生完肯快能恢復(fù)孕期體重。







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