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5種水果美白肌膚
  • 來源:愛和樂教育服務有限公司
  • 點擊數(shù):2012
  • 發(fā)布日期:2011-09-02
俗話說:一白遮百丑。擁有白皙細膩的肌膚是所有女性的夢想!而通過吃水果達到美白肌膚的目的是近年來盛行的美白方法。那么,都有哪些水果可以堪稱為女性朋友們的天然美白劑呢?

 

  一、蘋果

  蘋果營養(yǎng)豐富,是一種應用廣泛的自然美容水果。蘋果中所含的大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用,維他命c能抑制皮膚中黑色素的沉著,經(jīng)常食用蘋果可淡化面部斑點及黃褐斑。另外,蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢,有祛痘美容的作用。


  二、檸檬

  檸檬因含有豐富的維他命c、有機酸、礦物質(zhì)等多種美白肌膚的營養(yǎng)物質(zhì)而堪稱水果中的美容佳品。但是,檸檬酸味太重,直接入口有些難以下咽,最好將其果汁擠出,直接入菜、或制成檸檬飲料,將是不錯的選擇。


  三、沙棘

  維生素c是公認的美白劑,而每100克沙棘果汁中,維生素c的含量竟高達825~1100毫克,所以,沙棘果更有維生素c之王的美稱。另外,沙棘中還含有多種維生素、脂肪酸、微量元素、亞油素、沙棘黃酮、超氧化物等活性物質(zhì)和人體所需的各種氨基酸,堪稱是美白肌膚的極品水果。

 

  四、獼猴桃

  獼猴桃含有豐富的維他命c和維他命e,不僅能美白肌膚,還能促進肌膚的抗氧化能力,在有效增白皮膚,消除斑點和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力。此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維和礦物質(zhì),對肌膚健康很有好處。

 

  五、櫻桃

  櫻桃也含有豐富的維他命c,能滋潤嫩白皮膚,并有效抵抗黑色素的形成,而且櫻桃還是含鐵及胡蘿卜素較多的一種水果,這兩種元素可以增加肌膚彈性。另外,櫻桃中所含的果酸還能促進角質(zhì)層的形成。

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